Le enseñamos los beneficios de las leguminosas

Los frijoles, las lentejas y los garbanzos son leguminosas muy presentes en la mesa de los ticos.

Lo que pasa es que muchos las consumen sin saber a ciencia cierta todos los beneficios que aportan a la salud.

Le menciono algunos: reducen el riesgo de infarto en un 21% y de padecer cáncer en 28%.

También, regulan los triglicéridos y el colesterol malo en el cuerpo.

La nutricionista, Sofía Jenkins, en compañía de Tamara Mora del Mercado Borbón nos visitaron para ampliarnos sobre todo el provecho que podemos sacarle a estos alimentos.

Si desea contactar a alguna de ellas puede hacerlo al número: 2223-3512 o enviarles un mensaje vía WhatsApp al número 8746-7823.