Gratitud: el hábito de estar agradecidos
La gratitud tiene un efecto directo en la calidad de vida y en el modo de percibir el mundo.
Hay una frase que dice: “Si la única palabra que dijera en toda mi vida fuera ¡Gracias!, Bastaría…”
¡Qué tan ciertas son esas palabras!
La gratitud tiene un mayor impacto en nuestras vidas del que pensamos, así nos lo cuenta en el video adjunto Marta Correa, una especialista en psicología, quien amplía sobre todos los beneficios del hábito de estar agradecidos y de ver la grandeza y la abundancia en nuestras vidas.
De hecho, desde la psicología, que es una rama científica que estudia la mente y el comportamiento humano, se puede apreciar el impacto amplio e integral que tiene la gratitud en los seres humanos.
De acuerdo a la visión ética y filosófica, la gratitud se define como una virtud moral que denota buen comportamiento (McCullogh, Kilpatrick, Emmons y Larson, 2001), pues, según la Real Academia Española, es una sensación de estima que nos lleva a corresponder el beneficio que se nos ha hecho o se nos ha querido hacer. Y es que la gratitud produce en nosotros algo que va más allá de solo querer corresponder a una buena acción.
En los últimos años, se ha descubierto mucho con respecto a cómo la gratitud puede impactar y cambiar la calidad de vida de las personas.
Esta calidad de vida solo ocurre si está asociada al cambio en la forma de pensar. Hasta una persona totalmente depresiva, impaciente o egoísta puede cambiar sus pensamientos, equilibrando emocionalmente su corazón y ejerciendo la gratitud en una base diaria.
Si usted desea contactar a Marta Correa, lo puede hacer en sus redes sociales como @psicopas_mcorrea en Instagram o en Facebook como Marta Correa Pas.
