Tecnología
Expertos dicen cómo detectar la adicción al celular y qué hacer para tratarla
La adicción a la tecnología provoca fatiga, lo que hace que el hipotálamo libere más dopamina.
POR Daniela Mora | 8 de septiembre de 2015, 1:03 AM
Los teléfonos inteligentes hacen que la vida sea más fácil. Pero cuando se abusa de ellos, las consecuencias son más que evidentes.
Según los expertos, las personas controladoras y perfeccionistas son más propensas a convertirse en adictos a la tecnología.
La adicción a la tecnología provoca fatiga, lo que hace que el hipotálamo libere más dopamina.
Esto se traduce en aumento de la frecuencia cardiaca, cambios de humor y alteración del sueño.
Los expertos recomiendan implementar atardeceres tecnológicos, que lo alejen de los dispositivos cuando la noche se acerca.
A la hora de dormir es mejor poner el teléfono en silencio y mantenerlo lo más lejos posible de su cama.