Buen día
¡Dígale adiós a la grasa del abdomen y los brazos!
Jorge Rodríguez, educador físico del grupo Multispa, nos mostró algunos ejercicios para reducir la grasa localizada.
Salud
Ejercicios recomendados para personas adultas mayores
Según la Organización Mundial de la Salud, realizar actividad física evita el deterioro del sistema muscular y cardiorrespiratorio.
POR Teletica.com Redacción | 31 de marzo de 2022, 9:17 AM
Sabemos de los múltiples beneficios del ejercicio físico para el organismo.
Según la Organización Mundial de la Salud, realizar actividad física evita el deterioro del sistema muscular y cardiorrespiratorio, además aporta beneficios al estado anímico y mental, y ayuda a evitar el sedentarismo.
De ahí, la importancia de que los adultos mayores realicen ejercicios para lograr su autonomía, evitar el aislamiento y mantenerse activos.
El educador físico, Jorge Rodríguez, nos acompañó para hablar del tema. Lo pueden contactar al Instagram: jorge_rodriguez_cr
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