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Nutrición
Estos alimentos le ayudarán a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno
El colesterol es una sustancia esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo, ya que participa en la producción de hormonas, vitamina D y en la digestión de los alimentos.
POR Teletica.com Redacción | 29 de junio de 2023, 9:02 AM
El colesterol es una sustancia esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo, ya que participa en la producción de hormonas, vitamina D y en la digestión de los alimentos. Sin embargo, es importante mantener un equilibrio en los niveles de colesterol bueno y malo para cuidar nuestra salud.
En esta nota, hablaremos sobre los diferentes tipos de colesterol, los niveles adecuados de cada uno y los alimentos que nos ayudan a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno.
Para profundizar en este tema, en Buen Día estuvo la nutricionista Susan Láscarez, quien brindó información valiosa sobre cómo utilizar la alimentación como una herramienta para mantener un perfil lipídico saludable (ver video adjunto).
Es esencial recordar que cada persona es única, por lo que es recomendable consultar con un profesional de la salud, como un nutricionista, para recibir una orientación personalizada.Láscarez está disponible para brindar asesoramiento adicional a través de sus redes sociales. Puede seguirla en Instagram como @sulascarez_nutri, en Facebook como "Nutri Susan Láscarez" o contactarla directamente por WhatsApp al número 8888-9219.