Experto recomienda invertir en el entorno para tener una mejor calidad vida

¿Ha sentido que por más que usted trabaja en tener el mejor estado de ánimo y actitud ante la vida y el trabajo no lo logra?, según algunos estudios, esto está estrechamente vinculado con su entorno más cercano en el que nos desarrollamos. 

Así lo confirma, Diego Benitez, director de Empodérate y Coach de Vida.

“Nuestro entorno más cercano son aproximadamente las cinco personas con las que más nos relacionamos, y si estas tienen una actitud negativa y de poco empoderamiento, definitivamente incidirá en usted de manera directa”, dijo el experto.

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Como recomendación, Benítez explica que es indispensable el saber invertir en las áreas de salud mental, física y emocional, esto con el fin de saber identificar cuándo una situación externa nos afecta.

“En las épocas que vivimos necesitamos un entorno cercano fortalecido, por lo que debemos dejar de ver de manera egoísta cómo nos manejan las emociones y estados anímicos, trabajar con ese entorno, fortalecerlo.

“Debemos trabajar en crear ambientes en estos espacios que nos generen las emociones que buscamos. Por ejemplo, si pasamos mucho tiempo en nuestra habitación u oficina, procure un espacio ordenado, ventilado, con aromas que muevan emociones positivas e incluya la música que le genere la emoción que desea para ese día”, agregó Benitez.

Vea más detalles en el siguiente video.