Salud
Los problemas digestivos que provoca el sobrepeso
Según la Encuesta Nacional de Nutrición, en Costa Rica el 64 % de las mujeres y el 62 % de los hombres tienen algún grado de sobrepeso y esto los expone a una serie de problemas digestivos.
Nacional
Estudio mide la cantidad de kilos que un tico promedio aumenta en Navidad
Los expertos aconsejan comer únicamente tres tamales por semana; el llamado de atención es principalmente para aquellos que padecen de hipertensión o diabetes.
POR Adrián Marín | 10 de diciembre de 2021, 7:10 AM
Hasta seis kilos de peso sube una persona tan solo en diciembre debido a las fiestas, según los profesionales de Coopesiba.
Los expertos aconsejan comer únicamente tres tamales a la semana. El llamado de atención es principalmente para aquellos que padecen de hipertensión o diabetes.
Un millón de personas padecen de presión alta y medio millón presentan algún tipo diabetes, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).
Otro consejo que dan los nutricionistas es el mantenerse activo, aunque haya salido de vacaciones. Recomiendan como mínimo realizar 150 minutos de ejercicio por semana, ya que un corazón más fuerte podrá bombear más sangre con menos esfuerzo.