Consejos para teletrabajar en un ambiente óptimo

Contenido comercial

Balancear la vida y el trabajo es un arte. Justamente, este es el nombre de campaña del Consejo de Salud Ocupacional para las personas que se encuentran teletrabajando.

Es posible que usted sea uno de los trabajadores que tuvo que implementar esta modalidad de una manera repentina.

Sin embargo, el teletrabajo no implica solo “quedarnos en casa”. Hay una serie de consejos a seguir para poder laborar en el mejor ambiente posible.

• Seguir el horario normal de trabajo y ducharse como lo hace regularmente.
• Es importante hacer mínimo tres pausas activas, esto mejorará la productividad.
• No olvide comer y tomar agua.

Además de esto, debe tomar en cuenta algunas recomendaciones para evitar lesiones durante la jornada:

• Tener la computadora a la altura de los ojos.

•  La espalda debe de mantener pegada al respaldar y los hombros relajados.

Es ideal que las personas tengan en sus casas una silla ergonómica, que tenga descansa brazos y cinco puntos de apoyo en la parte de abajo.

Expertos aseguran que el teletrabajo llegó para quedarse. Inicialmente, se tomó como una medida momentánea, pero lo cierto es que podría continuar por más tiempo.

Invertir en su salud es lo más importante en una época como la que atraviesa el sector laboral.

Cuidar la salud y el bienestar de todos los trabajadores es el principal objetivo del Consejo de Salud Ocupacional. Únase a esta campaña y trabaje desde su casa de la mejor manera.