Estilo de Vida
Tres técnicas efectivas para que deje de postergar sus metas
El miedo es una de las principales razones por las que procrastinamos.
Buen día
¡No deje tirados sus propósitos de salud en este 2024!
Un entrenador le brinda recomendaciones para reducir grasa corporal, fortalecer los músculos o establecer el hábito de la constancia.
POR Teletica.com Redacción | 8 de enero de 2024, 10:57 AM
Al comienzo de cada año, son numerosas las personas que se plantean metas, y una de las más comunes es la mejora de la salud y el estado físico.
"Muchísimas personas se proyectan y se visualizan al próximo diciembre", añadió el entrenador Nicolás Zúñiga.
Si usted es uno de los que empieza el 2024 con ganas de hacer actividad física y cambiar su estilo de vida, tal vez se haga las siguientes preguntas: ¿cuáles son los elementos fundamentales que nos conducirán al logro de propósitos tales como la reducción de la grasa corporal, el fortalecimiento muscular o el establecimiento del hábito de la constancia?
En el video adjunto se ofrecen consejos específicos para abordar cada uno de esos objetivos.