Estilo de Vida
Dormir poco podría pasarle factura en su metabolismo
Cuando el día oscurece, se activa en el cuerpo la melatonina u hormona del sueño.
Nutrición
Hambre emocional vs. hambre física: ¿Cuál es la diferencia?
Cuando nos sentimos desanimados, estresados o ansiosos, es probable que tengamos el impulso de comer sin control, aun cuando nuestro estómago está lleno.
POR Teletica.com Redacción | 27 de mayo de 2024, 9:42 AM
Cuando nos sentimos desanimados, estresados o ansiosos, es probable que tengamos el impulso de comer sin control, aun cuando nuestro estómago está lleno.
A esto se le llama hambre emocional y, a diferencia del hambre física, convierte a los alimentos en nuestros principales aliados para afrontar y gestionar las emociones.
Para ayudarnos a entender las diferencias entre estos tipos de hambre, nos acompañó la nutricionista Susan Láscarez (repase la entrevista completa en el video adjunto).
Para comunicarse con ella, puede llamar al 8888-9219 o seguirla en Instagram y Facebook como: @sulascarez_nutri.