Conozca la relación entre la pérdida muscular y la menopausia

Redacción: Miguel Fallas

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, marcada por la disminución de los niveles de estrógenos. Este cambio hormonal influye significativamente en diversos aspectos de la salud, siendo uno de los más destacados los problemas músculo-esqueléticos.

La pérdida de masa ósea y muscular es una consecuencia común de la menopausia, debido a la disminución de la producción de estrógenos, que desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud ósea.

En la entrevista que aparece en el video adjunto, la doctora Michelle Wright amplía todos los detalles sobre este tema. 

Los dolores musculares y articulares son quejas frecuentes durante la menopausia. La pérdida de masa ósea debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en zonas como la columna vertebral, las caderas y las muñecas.

La relación entre los niveles bajos de estrógenos y las afecciones músculo-esqueléticas es compleja. Los estrógenos influyen en la absorción de calcio, un mineral esencial para la salud ósea, y también estimulan la formación de hueso nuevo.

Al disminuir los niveles de estrógenos, se altera este equilibrio y se favorece la pérdida de masa ósea. Además, los estrógenos tienen un efecto protector sobre las articulaciones, por lo que su disminución puede contribuir al desarrollo de artritis.

Para prevenir y mitigar los efectos de la menopausia en el sistema músculo-esquelético, es fundamental adoptar hábitos de vida saludables. Una dieta equilibrada rica en calcio y vitamina D, el ejercicio físico regular, evitar el tabaco y el alcohol, y en algunos casos, la terapia hormonal pueden ayudar a mantener la salud ósea y muscular.

Es importante consultar a un médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Para más información puede contactar a la doctora Michelle Wright al: 4700-4038/ 4714-8696 o encontrarla en Facebook como: Dra. Michelle Wright.

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