Estilo de Vida
Guía de ejercicios para evitar el traqueo de las rodillas
La rodilla es una articulación compleja compuesta por huesos, cartílagos, ligamentos y tendones.
Buen día
La profunda conexión entre el estrés y el dolor abdominal
El síndrome de intestino irritable se caracteriza por síntomas como dolor abdominal, cambios en el ritmo intestinal y sensación de distensión.
POR | 2 de septiembre de 2024, 8:39 AM
Redacción: Miguel Fallas.
¿Sabía que muchas personas sufren de dolor abdominal, inflamación y malestar general, síntomas que parecen intensificarse con el estrés? Este padecimiento, a menudo denominado “colitis nerviosa”, es en realidad conocido como síndrome de intestino irritable.
La gastroenteróloga Carolina Gutiérrez, quien explica la conexión entre el estrés y los trastornos intestinales, le brinda consejos para manejar estos episodios (vea la entrevista completa en el video adjunto).
El síndrome de intestino irritable se caracteriza por dolor abdominal, cambios en el ritmo intestinal y sensación de distensión. Las emociones juegan un papel crucial en estos síntomas, ya que el estrés puede intensificarlos y afectar el funcionamiento del intestino.
Para el diagnóstico, es esencial evaluar los signos y descartar otras condiciones médicas. El tratamiento se enfoca en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida mediante una combinación de estrategias, incluyendo el manejo del estrés, ajustes dietéticos y, en algunos casos, el uso de probióticos.
La doctora Gutiérrez destaca que gestionar las emociones y reducir el estrés puede tener un impacto positivo en los síntomas del síndrome de intestino irritable. Se recomienda adoptar prácticas como la meditación, el ejercicio regular y una dieta balanceada que evite alimentos que puedan irritar el intestino.
Si bien no existe una cura definitiva, es posible controlar el síndrome con el enfoque adecuado. Para aquellos que sienten frustración y dolor constante, es importante buscar apoyo profesional y explorar opciones de tratamiento adaptadas a sus necesidades.
Para más información, puede contactar a la doctora Carolina Gutiérrez a los números 2220-0363 y 8880-2931, o en redes sociales bajo el perfil @equilibrium.cr.