POR Teletica.com Redacción | 26 de marzo de 2024, 9:36 AM

En un mundo lleno de conflictos y diferencias, la capacidad de perdonar y buscar la reconciliación se convierte en un poderoso motor para sanar heridas emocionales y restaurar la armonía entre las personas, las comunidades e incluso naciones enteras.

Al liberarnos del resentimiento y el rencor, abrimos paso a la comprensión y el crecimiento personal, promovemos la empatía y aprendemos a aceptar que todos somos susceptibles a cometer errores.

Por eso, el perdón no solo implica dejar atrás el dolor y el sufrimiento, sino también asumir una actitud compasiva hacia uno mismo y hacia los demás.

Leidyn Aguilar, psicóloga, nos acompañó para conversar sobre la importancia del perdón y la reconciliación para transformar el sufrimiento y lograr una conexión genuina con los demás (ver entrevista completa en el video adjunto).

Pasos para el perdón:

  • ​Liberarse de expectativas.
  • Identificar creencias respecto al perdón.
  • Validar emociones.
  • Ser autocompasivo.
  • Practicar la empatía.
  • Reconocer los beneficios que implica perdonar.
  • Establecer límites.

Si desea contactar a la especialista, puede hacerlo al WhatsApp 7148-2205. También puede seguirla en Facebook como: Dra. Leidyn Aguilar, Psicóloga, y en Instagram como: @dra.leidynaguilar.

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