Salud
Sandía: la fruta ideal para comer antes de realizar ejercicio
La porción ideal es equivalente a una taza y se recomienda comerla antes de realizar actividad física
¿Sabía que la sandía es la fruta ideal para comer antes de realizar ejercicio?
La sandía es alta en azúcar y tiene muchos beneficios, pero su consumo debe ser moderado.
La porción ideal es equivalente a una taza y se recomienda comerla antes de realizar actividad física.
En la siguiente nota la nutricionista, Tatiana Vargas, nos enseña cuál es la porción ideal y cómo consumirla para obtener todas sus vitaminas.