Nutrición
¿Problemas para dormir? La cena podría ser la clave para un descanso reparador
Una nutricionista explica cómo ciertos alimentos ricos en melatonina pueden mejorar la calidad del sueño.
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Buen día
¿Mosquitos arruinan su sueño? Soluciones naturales que no fallan
Karen Morales, experta en medicina natural, le ofrece remedios caseros que no solo son sencillos de preparar, también son amigables con su salud y el medio ambiente.
Hace 4 meses
Buen día
¿De lado, boca abajo o boca arriba? Descubra cuál es la mejor postura para dormir bien
La posición que adoptamos al descansar es importante para tener un sueño reparador, prevenir dolores musculares y lograr un funcionamiento óptimo del organismo.
Hace 7 meses
Internacional
Corte Suprema de EE. UU. confirma prohibición de dormir en la calle a personas sin hogar
Un récord de 653.100 personas están sin hogar en todo Estados Unidos, según un recuento de 2023.
Hace 9 meses
Buen día
¿Duerme de lado? Estas almohadas y cojines lo ayudarán a mantener una postura adecuada
Estos elementos le permitirán dormir más cómodo y tranquilo.
Hace 10 meses
Buen día
¿Su hijo tiene insomnio? Descubra las posibles causas con ayuda de una experta
Diversos factores, que van desde problemas médicos hasta hábitos inadecuados, pueden afectar este ciclo de descanso y traer consecuencias significativas.
Hace 10 meses
Buen día
Dormir poco podría pasarle factura en su metabolismo
Cuando el día oscurece, se activa en el cuerpo la melatonina u hormona del sueño.
Hace 11 meses
Familia
Mi bebé duerme en la cama y no sé cómo pasarlo a su cuna, ¿qué hago?
Este es un paso complicado para muchos padres, aunque necesario.
Hace 12 meses
Hogar
Descubra las últimas tendencias en diseño de camas
Las camas minimalistas, ajustables o con cabeceras tapizadas están tomando fuerza en esta temporada.
Hace 1 año
Salud
¿Qué relación existe entre el mal dormir y el sobrepeso?
Estos problemas pueden perjudicar seriamente la salud y el bienestar de quienes los padecen.
Hace 1 año
Ciencia
La curiosa historia de la cama, desde una pila de hojas hasta la estructura con colchón
Desde las camas para los recién casados romanos hasta los bancos "para la resaca" de los trabajadores del siglo XIX, la búsqueda de un sueño reparador nos ha acompañado a través de los siglos.
Hace 1 año
Belleza y Moda
La comodidad de su pijama puede ayudarle a tener un sueño reparador
Una asesora de moda le muestra pijamas confeccionadas en tela satinada y algodón, diseñadas para satisfacer todos los gustos y necesidades.