Siga estos consejos para vivir plenamente la etapa de adulto mayor

Para alcanzar la longevidad y vivirla a plenitud, el escritor don Javier González nos brinda estos consejos:

-Rebaje las calorías de su alimentación

-No se convierta en un solitario

-Resida en un lugar saludable

-Ejercite sus neuronas

-Ría y sonría 

-Asegúrese de tener un motivo para vivir.

Lo invitamos a escuchar a don Javier en el video adjunto.