Estos son los alimentos le ayudarán a regular sus triglicéridos altos
Evite el alto consumo de azúcar y las harinas refinadas o blancas
El temor de muchos cada vez que van a hacerse exámenes son los famosos triglicéridos.
Si usted le aparecieron altos, sepa que con solo consumir ciertos alimentos, sus triglicéridos pueden volver a la normalidad.
Si tenemos o no los triglicéridos en niveles adecuados, eso lo sabremos gracias a exámenes de sangre.
Existen factores que aumentan el riesgo de elevar triglicéridos tales como: sobrepeso, falta de actividad física, consumo de alcohol o alta ingesta de harinas refinadas.
Por eso trate de consumir grupos de alimentos que favorezcan su salud y ayuden a regular estos triglicéridos. Estos son: Harinas integrales, leguminosas y grasas saludables son algunos de ellos.
Siga las instrucciones de su médico pero tomando en cuenta la alimentación para mejorar esta enfermedad tan común.
Si requiere más información puede visitar la página de Facebook, CNC y puede llamar al teléfono 2225-4700.