Ejercicios para evitar las molestias de pasar muchas horas sentado

¡Cuidado! Pasar muchas horas sentado puede provocar dolores y hasta atrofias musculares.

Eso se puede evitar realizando ejercicios fáciles, pero muy efectivos, y que, además, le tomarán poco tiempo.

No se pierda los detalles en el video adjunto.