Ciclo menstrual influye en rendimiento deportivo de mujeres
Durante el período, existen días en que la mujer puede sentir sensibilidad, mayor dolor, irritarse con facilidad e incluso pérdida de fuerza.
Muchos son los mitos alrededor del ciclo menstrual, sin embargo, lejos de afirmaciones sin sustento, ahora se sabe que este tiene influencia en el rendimiento deportivo de las mujeres.
Durante el período, existen días en que la mujer puede experimentar cambios, entre ellos sensibilidad, sentir mayor dolor, irritarse con facilidad e incluso pérdida de fuerza.
El médico Martín Zumbado, especialista en medicina del deporte, afirma que los estudios en torno a estas manifestaciones aportan información relevante.
Estos datos, asegura, podrían servir de base para mejorar el rendimiento de las mujeres deportistas
“Por ejemplo, del día 6 al 10, después de la menstruación es cuando la mujer puede someterse a entrenamientos más fuertes y resiste más, gracias a una recarga de hormonas”.
“Es muy importante que los entrenadores manejen este tipo de información sobre sus atletas para mejorar su rendimiento y por ende los resultados competitivos”, dijo el especialista.