Beneficios de la valeriana como calmante natural

Una de las opciones que tienen las personas con el estrés alto, es descansar, desconectarse, dormir para poner sus energías en equilibrio.

Una ayuda natural no está demás. Conozca las opciones que ofrece la valeriana, precisamente para lidiar con el estrés.

En la Suecia medieval, a veces se colocaba en la ropa de boda del novio para evitar la "envidia" de los elfos; ha sido utilizada como hierba medicinal desde la época de la antigua Grecia.

Hipócrates, médico de la antigua Grecia, describió sus propiedades y galeno, cuyos puntos de vista dominaron la medicina europea a lo largo de más de mil años. La prescribió como remedio para combatir el insomnio.

Funciona para tratar el trastorno de déficit de atención e hiperactividad y el síndrome de fatiga crónica

No consuma valeriana durante el embarazo y suspéndala  por lo menos 2 semanas antes de someterse a algún procedimiento quirúrgico

La valeriana es también recomendada para aliviar las molestias estomacales producidas por los nervios, los dolores menstruales y de cabeza, todo gracias a su efecto sedante.