Estilo de Vida
¡Adiós a la rutina! Tres ensaladas creativas para acompañar sus platillos
Repase los ingredientes de cada receta en esta nota.
Redacción: Miguel Fallas
En medio del correcorre diario, a veces la creatividad no llega y las ideas para comer ensaladas saludables nos esquivan.
Por eso es que hoy Elsy Carvajal, televidente de Buen Día, visitó el programa para compartir tres opciones saludables y creativas de ensaladas para que su casado aporte todos los nutrientes.
A continuación, puede repasar la información de la receta. Diríjase al video adjunto para conocer los detalles de la preparación, así como los consejos de Carvajal para garantizar el mejor resultado.
Ingredientes:
Ensalada verde
- Lechuga
- Espinaca
- Bananitos verdes
- Culantro
- Cebolla morada
- Aderezo: limón, aceite, sal y pimienta
Ensalada tradicional
- Repollo morado y blanco
- Apio
- Palitos de chayote y zanahoria
- Aderezo: aguacate, culantro, sal, pimienta y yogur natural
- Lechuga
- Pejibayes
- Remolacha y mandarina
- Aderezo de vinagre, aceite de oliva, sal y miel
Preparación:
Mezcle los ingredientes y aderece con la recomendación para cada ensalada.
Mezcle los ingredientes y aderece con la recomendación para cada ensalada.
¿Se anima a probar la receta en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de Buen Día.
