Nutrición
Tipos de leche y sus diferencias nutricionales
En el mercado existen cerca de seis diferentes formas de encontrar la leche, que van desde la en polvo hasta la descremada
Ahora en el mercado existen hasta seis tipos de leche de vaca. Pero, ¿sabe en qué se diferencian o qué le aporta cada uno a su organismo?
Aprenda a elegir el tipo de leche recomendada para usted.
Para entender cada tipo de leche debemos partir de la recién salida de la vaca. La cual se compone de un 88% de agua, proteínas como la caseína y el suero de leche. Y hasta un 4% de grasa.
Pero existen seis tipos de leche muy común en el mercado, estas son: leche entera, leche deslactosada, leche semidescremada, leche descremada, leche saborizada y leche en polvo.
Observe todos los detalles en el video adjunto a la nota.