Estilo de Vida
La lavanda y romero para los dolores menstruales
Aplicar calor en el vientre, es otra forma de disminuir la molestia. Esto puede hacerlo colocando una bolsa de agua caliente o bañándose con agua tibia.
Los dolores premenstruales, son un malestar que aqueja a muchas mujeres.
Algunas aunque tomen pastillas o anti inflamatorios, no logran sentir alivio, para ellas hay opciones totalmente naturales:
El té de canela por ejemplo, sirve para relajar, además regula los ciclos menstruales.
Otra bebida recomendable es el té de manzanilla, que desinflama y alivia el dolor de ovarios.
Aplicar calor en el vientre, es otra forma de disminuir la molestia. Esto puede hacerlo colocando una bolsa de agua caliente o bañándose con agua tibia.
Otro consejo, es cocinar e inhalar el aroma de plantas medicinales como: lavanda, menta o romero, que sirven como tratamiento de dolencias menstruales.