Estilo de Vida
Estiramientos para desinflamar el nervio ciático
Más del 80% de la población mundial experimenta alguna vez el dolor de este nervio.
El nervio ciático es el más largo y ancho del cuerpo humano, es indispensable para la movilidad y la sensación de las piernas.
A nivel mundial, más del 80% de la población experimenta alguna vez el dolor de este nervio, que comúnmente conocemos como ciática.
Es muy incómodo, fuerte y puede llegar a ser incapacitante.
El fisioterapeuta Alejandro Herrera recomienda realizar distintos tipos de estiramientos para ayudar a la desinflamación del nervio ciático. Conozca cuáles son reproduciendo el video adjunto.
