Ejercicios para mujeres en su primer trimestre de embarazo

Si usted está embarazada es probable que se haya preguntado: ¿Puedo hacer ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicios? o ¿hasta qué mes?

Pues la actividad física durante esta etapa es muy beneficiosa.

Por eso esta semana queremos enseñarles algunos ejercicios, según la etapa del embarazo en la que se encuentren.

Acá vamos a darle ejercicios con mujeres que están en el primer trimestre de su embarazo.

Ling Rivera, tiene siete semanas de embarazo, Ara Carrasco con 11 semanas y  Andrea Méndez, promotora de la salud quien nos ayudará con rutinas básicas para que usted pueda ejecutar en su casa.

Observe todos los detalles en el video adjunto a la nota.