Este es el efecto que las notificaciones del celular tienen sobre su cerebro
Le explicamos qué es la “fatiga del ping”, un fenómeno causado por los teléfonos móviles.
Periodista: David Sibaja.
¿A usted no le pasa que cuando usa el teléfono llega a un punto donde más bien se siente cansado, con fatiga visual y desando dejarlo a un lado?
Ese fenómeno se conoce como la “fatiga del ping”, un efecto que causan nuestros celulares, y que se da por las constantes interrupciones que sufrimos a diario con las notificaciones que entran, ya sea de WhatsApp, Facebook, Instagram, X, el correo o hasta de los propios juegos.
Todos ellos crean en nosotros una dependencia a estar conectados, según la empresa de reclutamiento Achievers. Además, pueden generar ansiedad y estrés.
“Los diseñadores de las redes sociales trabajan con neurocientíficos para ver la forma de que tu consumo de las redes sociales te genere dopamina; entonces, cuando estás en la interacción de tus redes sociales vas a estar liberando dopamina, cuando es generada por factores externos es precisamente cuando nos genera adicción”, explicó la psicóloga experta en redes sociales, Fabiola Cuevas.
Y no es solo la fatiga que generan, cada vez que vemos el celular por una notificación, perdemos 15 minutos de concentración; además, retomar lo que estábamos haciendo es más difícil. Por eso, dese un respiro, de vez en cuando deje su teléfono de lado, póngalo en silencio y no se convierta en una víctima de sus propias notificaciones.
