Estilo de Vida
Todo lo que debe saber sobre los pensamientos catastróficos
Los pensamientos catastróficos son una respuesta al estrés y la ansiedad, y pueden tener efectos negativos en la salud física y emocional.
¿Se imagina que al subir a un autobús comience a pensar que se va a caer, quedará debajo de las ruedas del vehículo y así morirá? ¿O que un dolor de cabeza desencadenará una enfermedad fatal que lo llevará a la muerte? ¿O que cada vez que maneje, piense que alguien lo va a chocar, su carro tendrá pérdida total y usted terminará en un hospital al borde de la muerte?
Estos son solo ejemplos de pensamientos catastróficos que aparecen en la mente de muchas personas de forma involuntaria. Para conversar sobre cómo gestionarlos, esta mañana nos acompañó la psicóloga Mariangel Vindas (repase la información en la entrevista adjunta).
Para comunicarse con ella, puede hacerlo al WhatsApp: 8850-3645 y en Instagram: @mariangelvg_psicologa.
