¿Cuál es la diferencia entre el té negro, el rojo y el verde?
Cada tipo de té tiene beneficios únicos para su salud. Aprenda a elegir el que mejor se adapte a sus necesidades.
Redacción: Miguel Fallas
El té es mucho más que una bebida milenaria para relajarse; es un aliado para la salud gracias a su riqueza en antioxidantes, vitaminas y minerales. Además de fortalecer el sistema inmunológico, ayuda a reducir el estrés y mejora la digestión. Cada tipo de té ofrece características y beneficios específicos que se adaptan a distintas necesidades (repase la información en el video adjunto).
Té verde: frescura y vitalidad
Con un proceso de mínima oxidación, el té verde se distingue por su frescura. Sus antioxidantes son ideales para combatir el envejecimiento celular, estimular el metabolismo y favorecer la salud cardiovascular. Si busca una opción ligera y revitalizante, el té verde es su mejor elección.
Té negro: sabor intenso y energía
El té negro, sometido a una oxidación completa, ofrece un sabor robusto y malteado. Su alto contenido de teína lo convierte en una excelente opción para aumentar la energía y mejorar la concentración, al tiempo que beneficia el sistema circulatorio.
Té rojo: desintoxicación y equilibrio
Con un proceso de fermentación único, el té rojo es perfecto para quienes desean desintoxicar el organismo, regular los niveles de colesterol y mejorar la digestión. Su sabor característico lo hace ideal para acompañar un momento de descanso o meditación.
