La pérdida de grasa es un objetivo común en la búsqueda de un estilo de vida más saludable. Sin embargo, no se puede pasar por alto que alcanzar esta meta es, en muchas ocasiones, un desafío arduo y, en ciertos casos, incluso como un dolor de cabeza.
Esto no debe asociarse exclusivamente con seguir dietas restrictivas. La clave para lograr un cambio efectivo reside en la incorporación de hábitos sostenibles, tanto en la alimentación como en el estilo de vida.
En este contexto, la nutricionista Áarika López se convirtió en una guía y compartió cinco estrategias efectivas que ayudarán a reducir los niveles de grasa corporal (ver entrevista completa en el video adjunto).
Para obtener más información, puede contactar a la nutricionista a través de WhatsApp, al número 6021-7789, y por Facebook: @dra.aarika.