Última Hora

Es común comer combinando alimentos. ¿pero todos se pueden combinar? ¿Cuáles combinaciones son las mejores?

La colaboradora de Buen Día, Kathryn Von Saalfeld, le ofrece algunas ideas para que usted prepare distintas combinaciones saludables de alimentos.

Combinación 1: tomate y aceite de oliva

Ventaja:

- Hace posible que el cuerpo absorba antioxidantes
- Beneficia los órganos del cuerpo, la piel y el corazón

Combinación 2: ensalada y huevo

Ventaja:

- Ayuda a absorber carotenoides de las verduras.
- Recomiendan utilizar el huevo complete, en cualquiera de sus presentaciones

Combinación 3: el yogurt y fruta

Ventaja:

- Mantener sano el sistema digestivo.
- La fruta contiene gran cantidad de fibra, para mejorar.

Combinación 4: pescado y el curry

Ventaja:

- Se creen que son inhibidores potentes de cáncer.
- Unir estos alimentos tiene un efecto protector, y buen sabor.

Observe la entrevista completa en el video adjunto a la nota.

Para más información puede localizarla en el teléfono: 2256-8067.