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Se dice que tomar agua de avena en el desayuno y el almuerzo ayuda a quemar más cantidad de grasa durante el día.

Esa es tan solo una de las cosas que podemos leer en Internet sobre la avena, pero hay muchos más beneficios.

Como por ejemplo:

- Fuente de aminoácidos, vitaminas y minerales
- Efecto cardioprotector
- Regula los niveles de azúcar en sangre
- Mejora la digestión y el tránsito intestinal
- Previene el cáncer y mejora otros procesos oxidativos

Pero para explicar mejor este tema hemos invitado a la nutricionista Paola Ávila.

Observe la entrevista completa en el video adjunto a la nota.

Para más información puede llamarla al 2219-1005 o 8866-1505.