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Las personas que pasan mucho tiempo sentadas, y hacen poca actividad física, pueden experimentar lo que se conoce como amnesia de glúteos. Es decir, que a esa zona se le olvida como trabajar sus músculos.

Ahí es donde aparece la flacidez. Para tonificar y reactivar los glúteos, el promotor en salud, Jafet Leiva, le enseña cuatro sencillos pasos que puede realizar en el hogar.

Esto le ayudará no solo a mejorar su salud sino también a endurecer esa parte del cuerpo que pocas veces se trabaja.

Observe cómo realizar estos ejercicios en el video adjunto.

Si desea más información puede llamar al gimnasio Arena Trek al número: 2288-2582.