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Un médico de la universidad de Harvard, en Estados Unidos, asegura que halló un método infalible para que las personas se queden dormidas en cuestión de 60 segundos.

Según publicó el diario inglés The Mirror, el médico Andrew Veil recomienda el sistema "4-7-8", cuya base proviene del yoga

1. Aspirar durante cuatro segundo.

2. Contener la respiración por siete segundos.

3. Exhalar durante ocho segundos.

Veil acota que los ocho segundos son importantes porque llenan los pulmones de oxígeno y, al momento de dormir, este circula por el cuerpo de manera fluida; amén, ayuda a relajar el cuerpo y lo desintoxica del estrés y hasta de las frustraciones mentales.

Veil recomienda que este proceso debe repetirse tres veces y que, de inmediato, las personas comenzarán a sentirse sonmolientas y, en cuestión de segundos -dice él-, caerán como piedras.