Evite dolores musculares mejorando su postura

Hay dolores que son muy comunes, y como son comunes no hacemos nada para evitarlos pero eso no es lo ideal.

Por eso, este martes el fisioterapeuta, Adrián Campos, visitó Buen Día para enseñarnos cómo decirle adiós a esas molestias.

Para el especialista, todo empieza por la postura de la persona. Si esta es deficiente o incorrecta, una serie de problemas podrían llegar asociados a ello.

Una de las formas de evitarlo es fortaleciendo zonas musculares profundas, que darán sostén a la postura.

Usted puede observar estas y otras recomendaciones en el video adjunto.