Estilo de Vida
¿Problemas en la zona lumbar? Estos ejercicios le ayudarán.
La entrenadora personal Íngrid Roldán, con apoyo del fisioterapeuta César Sánchez, le dirán cómo combatir los problemas lumbares con una adecuada rutina de ejercicios.
¿Sabía usted que a nivel mundial los dolores en la espalda son los segundos neurológicos más comunes, solo por detrás del dolor de cabeza?
Los dolores de espalda son más comunes de que lo usted cree, y sus sìntomas son variados: desde un dolor muscular hasta un dolor punzante fuerte que puede dificultar la capacidad motora. Si usted no lo trata puede acarrear dificultades mayores en el futuro.
Por eso, este lunes, la entrenadora personal Íngrid Roldán y el fisioterapeuta César Sánchez mostraron una serie de ejercicios y posturas que le ayudarán en el tratamiento de este mal que aqueja a miles de ticos.
En el siguiente video usted aprenderá más.