Última Hora

Ahora todas las personas buscan tener un cuerpo perfecto, músculos definidos, bien marcados y saludables.

Por eso, este lunes la entrenadora personal Íngrid Roldán visitó Buen Día para presentar una rutina para principiantes.

En primer lugar se debe tomar en cuenta que los primeros días puede haber dolor. Por eso Roldán recomienda que sea gradual.

Además, se deben hacer una serie de cambios en los hábitos alimenticios y en las horas de descanso.

Si usted desea observar la entrevista completa la puede encontrar en el video adjunto.

También puede comunicarse con Íngrid Roldán en su página de Facebook: Íngrid Fitness, o también en el gimnasio Furati puede llamarle al  2203-4570.