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Salud

Cuando el ejercicio se convierte en algo compulsivo, deja de ser saludable

Para que el ejercicio sea saludable, no se puede caer en la compulsión.

Luis Fernando Valerín Hace 6/6/2014 8:43:00 AM

Para que el ejercicio sea saludable, no se puede caer en la compulsión. 

Las personas compulsivas no disfrutan ejercitarse, lo hacen como una obligación, así no se sientan bien de ánimo o físicamente.

Se estresan y sienten ansiedad si se saltan una sesión de ejercicios.

También se preocupan por calcular cuánto ejercicio necesitan para quemar las calorías que han ingerido. 

Si se familiariza con alguna de estas señales busque ayuda, porque cuando el ejercicio se convierte en algo compulsivo, deja de ser saludable.