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Hacer pesas puede ser muy beneficioso para las mujeres

En las mujeres la aparición de masa muscular es mucho más retardada, ya que tienen poca testosterona, por lo que el musculo se va a ejercitar, sin aumentar tanto de tamaño como para preocuparse por

Hace 3/18/2013 10:49:00 AM

En las mujeres la aparición de masa muscular es mucho más retardada, ya que tienen poca testosterona, por lo que el musculo se va a ejercitar, sin aumentar tanto de tamaño como para preocuparse por perder la figura femenina.

Más bien es una actividad muy beneficiosa, ya que ayuda a perder grasa más rápido y eficientemente, por lo que es ideal combinar las pesas con el ejercicio cardiovascular.

También previene la osteoporosis, fortaleciendo los huesos.