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Llega el año de edad y los bebés, empiezan a comer comida de niños grandes, este proceso es interesante y divertido y poco a poco se empieza a moldear los hábitos de los pequeños.

Se deben introducir los alimentos paulatinamente y de forma progresiva, sin forzar y en un ambiente agradable. La dieta debe ser variada evitando alimentos de bajo valor nutritivo.

Si continúa la lactancia materna, establezca horarios para complementar la introducción de alimentos sólidos, y recuerde que estos son cada vez más importantes para la salud de su bebe.

Si tiene dudas sobre alergias, o algún tipo de alimentos, no tome decisiones a la ligera, introdúzcalos a la dieta poco a poco o consulte al pediatra.

Tome nota: agregue poca sal y poca azúcar, incluya hierbas aromáticas y recuerde que el hierro es fundamental.