Estudio mide la cantidad de kilos que un tico promedio aumenta en Navidad

Hasta seis kilos de peso sube una persona tan solo en diciembre debido a las fiestas, según los profesionales de Coopesiba.

Los expertos aconsejan comer únicamente tres tamales a la semana. El llamado de atención es principalmente para aquellos que padecen de hipertensión o diabetes.

Un millón de personas padecen de presión alta y medio millón presentan algún tipo diabetes, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).

Otro consejo que dan los nutricionistas es el mantenerse activo, aunque haya salido de vacaciones.  Recomiendan como mínimo realizar 150 minutos de ejercicio por semana, ya que un corazón más fuerte podrá bombear más sangre con menos esfuerzo.