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El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano, considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua.

El cerebro es 75% agua, una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo.

Este preciado líquido regula la temperatura del cuerpo. Transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo, humedece el oxígeno para respirar y ayuda a convertir los alimentos en energía

Pero no abuse, no se ahogue en agua.

La regla de los ocho vasos diarios es una forma de vida para muchos, pero sabía que la mayor parte de esta cantidad está contenida en los alimentos consume a diario.