Última Hora

Sabemos que bailar tiene muchos beneficios para la salud, es un excelente ejercicio, quema calorías y elimina líquidos y toxinas.

Si a todo eso le agregamos los beneficios de los ejercicios dirigidos con peso, el resultado puede ser aún mejor.

A Jonathan le gusta bailar; y por eso para este terapeuta físico, crear un método en el que pudiera hacerlo y de paso transmitir sus conocimientos, fue un proceso natural.

Bailar disminuye el colesterol y aumenta la capacidad cardiorespiratoria.

Salsa, merengue, bachata, y hasta cumbia el método que propone el especialista aprovecha las capacidades del cliente, pero además se adecúa por género musical a sus limitaciones.

La coordinación y el movimiento son básicos para lograr el objetivo. El peso se va agregando en el camino y se va regulando con la ayuda del entrenador.

Si quiere hacer ejercicios y le gusta bailar, pero también quiere trabajar su fuerza y resistencia, ésta puede ser una opción.