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Los ejercicios abdominales son los que se recomiendan para reducir la grasa en esa parte del cuerpo.
Hay un método, bastante novedoso, los ejercicios "hipopresivos" que dicen que, ofrece resultados rápidos con poco dolor.

La era de los abdominales como los conocíamos parece haber llegado a su fin, serán reemplazados por unos ejercicios que logran mejorar la postura y gestionar correctamente las presiones abdominales.

No queremos que se lesione intentando realizarlos, por lo que se recomienda la asesoría de un entrenador persona, sino puede en estos momentos, recuerde mantener una buena postura, ni mucha flexión ni mucha extensión del cuerpo y realizarlo en condiciones cómodas.

A los 2 meses se ven los cambios. Durante las 2 primeras semanas 2 días a la semana 20 minutos y las siguientes 3 semanas, 3 veces por
semana y el segundo mes todos los días 20 minutos.

Los abdominales hipopresivos refuerzan en acortamiento la faja abdominal, reduce la cintura rápida y efectivamente, proporciona unas mejoras estéticas evidentes no se recomiendan en personas que padecen de presión alta y en mujeres embarazadas.