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Ya hemos hablado de los beneficios de las hojas verdes, pero nunca está de más hacer un repaso de las que más le ayudan en su nutrición.

Aprovechamos el conocimiento de la nutricionista Kathryn Von Saalfeld para hablar de esto.

Para la nutricionista las hojas verdes son un alimento que todos los días deberíamos consumir.

No obstante, las personas que han tenido problemas de trombosis y toman anticoagulantes, con problemas de colitis o piedras en los riñones, deben tener cuidado con el consumo de estos alimentos.

La nutricionista destaca dentro de los beneficios de las hojas verdes, la cantidad de minerales, como hierro, potasio y magnesio. Asimismo, es bajo en calorías.

Usted puede contactar a Kathryn Von Saalfeld al 22 56 80 67 o búsquela en el Facebook: clínica de nutrición Von Saalfeld.