Por Teletica.com Redacción |22 de noviembre de 2019, 13:37 PM

Si hay algo tedioso y hasta molesto es tener sueño y no poder dormir.
Uno apaga las luces, el televisor, pone candelas aromáticas, aceites, lo que sea, pero a veces dormir es misión imposible. 

Si a usted también le sucede, es probable que ya haya escuchado hablar de la melatonina, un suplemento que se ha puesto de moda y que ayuda a mejorar el sueño.

Pero, ¿sabe a ciencia cierta qué es? 

¿De qué manera debe consumirlo, cuáles son sus beneficios y cuáles sus efectos secundarios? 

La doctora, Lilliana Estrada, especialista en medicina del sueño, estuvo en Buen Día para respondernos todas estas dudas. 

Si usted desea contactarla puede hacerlo al número 8686-8625 o al 2522-1000 ext. 6084.