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Las famosas guerras de tomate, que se hacen en muchos países, pueden ser muy divertidas, pero comérselo es mucho mejor.

Para una vida larga y sana nada como un tomate al día y todo gracias al componente que le da su color rojo: el licopeno.

Aunque la mayoría de frutas y verduras tiene más valor nutritivo crudas, en el tomate cuando se cocina su valor nutritivo aumenta por mucho, tiene hasta dos veces y medio más licopeno que crudo.

Hasta en salsa el tomate guarda sus propiedades.

Cinco porciones de tomate a la semana, crudo, cocinado o en salsa da el suficiente licopeno para bajar a la mitad del riesgo de cáncer, males del corazón y mejorar la piel. Para cuidarse, tomate un tomate.

Tos

A nadie le gusta estar enfermo, y peor aún si aparece esa tos necia. Esto le puede ayudar.

Tome un té de manzanilla o de amapola, relaja el sistema nervioso central y calma la tos.

Prefiera los ambientes húmedos a secos, y aléjese de los aires acondicionados.

Una infusión de eucalipto le ayudará a abrir las vías respiratorias,

Y tómese un baño con agua caliente, sentirá muy bien el ambiente húmedo y caliente.

Tomillo

¿Tiene tomillo en casa? Su corazón y estómago deben estar muy aliviados.

El tomillo tiene la propiedad de relajar los músculos del estómago, necesario en caso de indigestión o gastritis.

También relaja las arterias y las venas, por lo que reduce la presión sanguínea.

Por su sabor en las comidas y por sus bondades para su salud, sáquele provecho al tomillo.