Consuma frutas y vegetales en batidos saludables con Tropical Cero

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Muchas personas tienen retos a la hora de consumir sus frutas y vegetales. Sin embargo, los batidos son una excelente opción para incluirlos en la alimentación diaria y obtener los nutrientes necesarios.

Con una adecuada elección de los ingredientes y midiendo las cantidades, los batidos son parte de una dieta saludable. Los batidos deben contener una fruta, vegetales no harinosos y una base líquida, preferiblemente baja en azúcar.

Por ejemplo, Tropical nos ofrece excelentes opciones de bebidas para crear este tipo de recetas y muchas otras más. 

Podemos utilizar Tropical Cero como base ya que es una bebida cero azúcar, cero calorías y que nos aporta las dosis diaria necesaria de Vitamina C ya que está hecho con extractos de frutas y té natural. 

Veamos algunos ejemplos: 

Batido refrescante: este batido ayuda al organismo como diurético cuando sentimos que estamos reteniendo un poco de líquido, se puede consumir como merienda de la mañana o de la tarde. Aquí encontramos vitamina C.

 Sus ingredientes son:

    ½ tz sandía
    1 jugo de limón
    500 ml de Tropical Cero Té Melocotón, el cual nos acentuará el sabor y lo hará más refrescante si adicionarle calorías

Este batido contiene 30kcal. Su intercambio es 1 fruta.

Batido nutritivo: esta es una gran opción de batido para quienes buscan evitar una anemia e hidratarse.

    6 hojas de espinacas
    1 pepino
    1 tallo de apio
    1 manzana verde
    1 limón
    500 ml de Tropical Té Verde Manzana, recordemos que al ser una bebida sin sodio ni azúcar en su formulación la hace apta para personas con diabetes e hipertensión.

Este batido contiene 123 kcal y su intercambio es 1 fruta + 1 vegetal.

Batido antioxidante: este batido ayuda al organismo a combatir infecciones urinarias y se puede consumir como merienda de la mañana o de la tarde. Aquí encontramos muchos antioxidantes. Sus ingredientes son: 
    ½ tz de remolacha
    ½ tz de arándanos y moras
    ½ zanahoria 
    500 ml de Tropical Cero Té Negro Manzana Kiwi, el cual nos aportará una importante dosis de antioxidantes 

Este batido contiene 110 kcal, su intercambio: 1 fruta + 2 vegetales.

Para más detalles de las recetas puede ver el vídeo adjunto.