Alimentos que ayudan a recuperar el músculo perdido

A partir de los 40 años comenzamos a perder masa muscular y eso hace que tengamos menos fuerza y, por lo tanto, menos capacidad para realizar actividades cotidianas.

También, nos volvemos más susceptibles a infecciones, caídas y mala cicatrización.

Parte del secreto para recuperar la masa muscular, está en el ejercicio, pero también en lo que comemos.

Por eso este jueves vamos a aprender cuáles alimentos nos ayudan a aumentar el músculo, con la ayuda de la nutricionista, Susan Láscarez.

Si desea comunicarse con ella puede llamar: 2223-1717. Para más detalles puede ver el vídeo adjunto.