Estilo de Vida
Conozca los beneficios de la melatonina
En la siguiente nota le damos todos los detalles.
Que cosa tan terrible es tener sueño y no poder dormir.
Algunos apagan las luces, el televisor, encienden candelas, cuanta cosa hayan leído que puede ayudar., pero por más que tratan no logran pegar los ojos.
Si usted es de esos, es probable que ya haya escuchado hablar de la melatonina.
Un suplemento que se ha puesto de moda y que ayuda a mejorar el sueño.
¿Pero sabe a ciencia cierta qué es?
¿De qué manera debe consumirlo?
¿Además de mejorar el sueño, tiene otros beneficios para la salud?
La doctora Liliana Estrada, especialista en medicina del sueño está con nosotros para respondernos todas estas dudas.
Si usted desea contactarla puede hacerlo al número 8686-8625 o al 2522-1000 ext. 6084.