¿Cómo debe ser la alimentación antes y durante la menstruación?

Es normal que antes, durante y después de la menstruación, las mujeres pasemos por cambios hormonales que afecten nuestro ánimo.

Pero hay algo que también se altera y es nuestro apetito.

Algunas sentimos más deseo de consumir alimentos dulces, otras no pueden dejar el chocolate y hay quienes desean comer más harinas.

Pero no todo lo que se nos antoja nos ayudará a sentirnos mejor.

Por eso, hoy invitamos a la nutricionista Susan Láscares para conocer cómo debe ser nuestra alimentación en esos días.

Para contactarla llame a los números. 2271-7010 o al 2223-1717